Bonos
Recursos extra para apoyar tu protocolo.
- Proteínas: huevos, pollo, pescado, carnes magras, yogur natural, legumbres
- Vitaminas y minerales: frutas y verduras de colores variados
- Grasas buenas: aguacate, aceite de oliva, frutos secos, semillas
- Hidratación: agua, infusiones sin azúcar