Módulo 5
Estrés, sueño y hormonas
Cómo rutina, estrés y sueño pueden influir en el ciclo capilar.
- 3 min de lectura
Este contenido te ayuda a entender mejor el tema del módulo. Lee con calma, marca lo que tenga sentido para ti y aplica los pasos en tu rutina diaria.
Acciones
- Identifica tus principales fuentes de estrés
- Reserva 5 minutos al día para respirar con calma
- Evita comparar tu cabello con el de otras mujeres
Este contenido es educativo y no reemplaza una consulta médica o nutricional.